| Dicas de raspagem |
| Domingo, 11 de Julho de 2004 |
| Fonte: Michael Phelps |
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O fenômeno da natação mundial dá detalhes das vantagens e suas dicas a respeito da raspagem e sua importância para os grandes resultados. O artigo foi publicado no site do Comitê Olímpico Americano e vale a pena conferir:
Como foi sua primeira raspagem?
"Foi bastante estranha a sensação que tive. Eu era bem jovem, 12 ou 13 anos quando raspei pela primeira vez. Eu não tinha muito cabelo, mas o importante é tirar a pele e não só o cabelo".
E o primeiro acidente?
"Ahh, foi esse (mostrando uma cicatriz no braço esquerdo coberto pela camisa de manga comprida). Eu destruí meu braço esquerdo na raspagem com um corte de vários centímetros e doeu um bocado".
Dica 1 - Não tão fundo...
"Não pressione muito forte quando se raspar", diz Phelps que reconhece muitas vezes se cortar por acidente.
Dica 2 - E as costas...
"Sempre tenha um companheiro afim de ajudar a raspar suas costas e a parte de trás dos joelhos também".
Dica 3 - Quando se raspar
"Eu sempre me raspo um dia antes da competição. Assim quando eu entrar na água no dia seguinte vou me sentir muito bem. Se você se raspa alguns dias antes esta sensação desaparece no dia da sua prova".
Dica 4 - Qual competição você deve se raspar?
"A principal da temporada. Seja que competição for, normalmente a cada 6 meses".
Dica 5 - Creme de barbear ou gel?
"Gel. Eu gosto da textura e também do cheiro. É o mesmo que uso para o meu rosto. Não costumo fazer a barba muitas vezes (não preciso) mas o cheiro do gel me dá uma sensação muito boa.
Dica 6 - Preste atenção
"Preste muita pois eu já levei a pior e doeu um bocado".
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